特典①
食事を振り返る、
ワークシート
腸整プランシート PDF
ダウンロードして、書き込みながら。自分の食事や習慣を整理できます。
コピーして繰り返し使える
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学びを続ける、
登録方法・対象プラン・継続条件は、購入後のご案内をご確認ください。
PHOTO ／ Emi Kempinski オンラインアーカイブ受講
大人の腸ケア向け
腸内細菌 × パーソナライズ栄養
動画から学べること
一汁三菜...彩りを考えてもう一品...「バランス」のいい食事で、『身体のバランス』を崩していませんか。
腸と食事の関係を知り、
いつもの食卓を見直す85分。
こんな症状が気になる方へ
当てはまるものにチェックしてください。
※チェックが１つでもある方は腸内環境が要注意の方です
腸内細菌叢 × パーソナライズ栄養
セミナーアーカイブ
- 約85分
- 視聴期限なし
- ワークシートPDF付き
¥15,000（税込）
動画を購入して、学びを始めるMICROBE HUBの購入画面へ進みます
毎食完璧じゃなくていい。続けられることが何よりも大切。
外食がある週も、体への不調を避けるために、食材の種類をどう広げるか。最近食べたものを書き出し、1週間の食べ方を振り返るワークの一場面です。
この講座で学ぶこと
腸と食事の関係を知り、普段の食べ方を振り返る録画講座です。自分の食事を考えるための基本を学びます。
食事と腸の関係を知る
腸内細菌の役割・食べ物との関わり
「なぜ、この食材がすすめられるの？」を考えるために、腸内細菌の働きと食事との関係を学びます。
食べ方の違いを考える
腸内環境・食べ物の受け取り方
食べ物の受け取り方が人によって異なることを学び、自分の食事や生活習慣を振り返ります。
いつもの食卓を書き出す
食材の種類を見直すワーク・Q&A
最近食べたものを挙げ、食材の種類をチェック。外食もある1週間の食べ方を考えるワークを収録しています。
購入者特典
食事を振り返る、
特典②
Q&A会参加権
更に！９月１８日（金）までにご受講の方には、
ケンピンスキー恵実が皆さんの質問に直接答えるQ＆Aミーティングに３回ご招待します！
【Q＆Aミーティングスケジュール】
- 第１回：
- 第２回：
- 第３回：
特典③
学びを続ける、
コミュニティ
MEMBERS＋ 1か月無料
学んだことを毎日の実践につなげる場を、1か月無料で体験できます。
登壇者
── INSTRUCTOR ──
Emi Kempinski
エミ・ケンピンスキーMICROBE HUB 主宰
腸内細菌 × パーソナライズ栄養
『食』を『薬』に変える力で、家族の健康をつくる。
英・米の最新腸科学とパーソナライズ栄養学の知見をもとに、最新の腸内細菌研究と日々の食卓をつなぐ学びの場として MICROBE HUB を主宰。
家族の不調を整えるために、食を『薬』として選べる人になるための講座を届けています。
世界の最新腸内細菌叢（そう） | パーソナライズ栄養
- スタンフォードCHE栄養科学プログラム修了
- “菌“ד食“で身体を土台から整える
- 自分専用の「腸整」を科学で解説
3児の母｜科学的な腸整術で園のお休み年0を更新中
Instagramを見る腸内細菌叢 × パーソナライズ栄養
¥15,000（税込）
- セミナーアーカイブ動画 約85分（84分20秒）
- 視聴期限なし・何度でも見返せる
- 腸整プランシート PDF
- MEMBERS＋ 1か月無料
- 決済後すぐに視聴リンクをお届け
MICROBE HUBの購入画面へ進みます。
受講前のご質問
腸活について詳しくなくても受講できますか？
腸内細菌叢の基本から学ぶ内容です。LINEでお届けした食材選びや食べ合わせの話を、ひとつながりの知識として理解したい方にもおすすめです。
いつから、いつまで視聴できますか？
決済後すぐに視聴リンクをお届けします。視聴期限はありません。お好きなタイミングで、何度でも見返していただけます。
スマートフォンでも見られますか？
スマートフォン・パソコンで視聴できます。インターネットに接続できる環境でご利用ください。ワークシートPDFは、印刷して書き込むこともできます。
どんな形式の講座ですか？
2026年7月19日のセミナーを収録した約85分の録画講座です。解説とワークをご自身のペースで学べます。個別の相談や食事指導は含まれません。
MEMBERS＋1か月無料の利用方法は？
購入後に、コミュニティ「MEMBERS＋」の1か月無料体験をご案内します。ご登録方法・対象プラン・無料期間後の継続条件は、ご案内先でご確認ください。
購入後の案内メールが見つからない場合は？
迷惑メールフォルダをご確認のうえ、見つからない場合は welcome@ecoluluca.jp までお問い合わせください。