子どもの腸の育て方Gut for Life
強い心と体を作る「腸内細菌」を、我が子の中に育てるために。
子どもの腸内細菌は、妊娠期から幼児期までの食生活や暮らしの影響を受けながら育っていきます。一生の健康の土台を、どう整えるかを学びます。
- 第1章子どもの腸内環境は〇歳で決まる
- 一生の健康の土台になる菌、知っておきたい「多様性」の話
- アレルギー、便秘、癇癪(かんしゃく)…すべては腸と繋がっている
- 第2章スーパーで迷わない!「選ぶべき食材・避けるべき食材」
- 良かれと思って買っていた〇〇が、実は腸を荒らしている理由
- 忙しいママでもできる!ズボラ腸活レシピの基本ルール
- 第3章Q&Aセッション&ワーク
- 「うちの子、野菜を全く食べないんですが…」
- 「スーパーでの食品の選び方」など、リアルな悩みに直接お答えします



