GUT FOR LIFE｜子どもの腸を育てる完全ガイド｜本講座
子どもの食と健康を学びたいママ・プレママとご家族
これから妊娠を望んでいるすべての方へ
GUT FOR LIFE〜子どもの腸を
育てる完全ガイド〜
生まれる前から、幼児期まで。
わが子の未来のために、
毎日の食事と暮らしでできることを。
2026年11月15日 開講
本講座に申し込む
3人の子どもを育てるエミ・ケンピンスキーが、家族の健康のために大切にしてきたのは、腸内環境を整えること。
「GUT FOR LIFE」は、Instagramの「園のお休み年0」という言葉の背景を紐解く講座です。
生まれる前・新生児期・離乳食期・幼児期。
それぞれの時期に何を行い、どのような食事や生活習慣を続けてきたのか。科学的な知識と、3児の母としての実践を重ねて健やかな身体づくりについての全てをお伝えします。
講師の家庭での経験を紹介しています。（Instagramプロフィールより）
こんな方へ
子どもの食と健康を学びたいママ・プレママとご家族、そして、これから妊娠を望んでいるすべての方へ。初めて腸について学ぶ方もお申込みいただけます。
- 妊娠を望んでいるけれども、なかなか思うように進まない。
- 離乳食や食材選びの「基礎と方法」を知りたい
- 偏食が多く、おやつ・外食・好き嫌いとの向き合い方を学びたい
- 上の子はアレルギーだけど、下の子はアレルギーじゃなかったなど、兄弟間での食事の取り方を学びたい。
- 風邪をもらったら長引きやすい・よく体調を崩しがち
講座カリキュラム
成長に沿って学ぶ、
講座の内容
生まれる前・新生児期・離乳食期・幼児期。エミ・ケンピンスキーが各時期に実践してきた食事や生活習慣を、腸内細菌の働きとあわせて学びます。何を、どの順番で、どのように進めるのか、具体的な実践方法をお伝えします。
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はじめに
腸内細菌は、
どんな仕事をしている？まずは、子どもの腸を考えるための基礎から。腸内細菌の働きを知り、これからの学びの土台をつくります。
- 腸内細菌の仕事と、身体との関わり
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生まれる前
赤ちゃんを迎える前に、
できること子どもの腸ケアを、ママとパパの身体づくりから考えます。
- 生まれる前のママとパパの身体づくり
- 出産前のママの腸内細菌「スターターキット」
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新生児期
初めての菌との出会いと、
種まき赤ちゃんが菌と出会い、育んでいく時期。母乳やミルクの選び方を、腸内細菌の働きとあわせて具体的に学びます。
- 初めての菌との出会いと種まき
- 菌を育てる初めてのエサと、母乳・ミルクの選び方
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離乳食期
「食べたい！」を育む、
離乳食の進め方食材だけでなく、味との出会いや食べ方にも目を向けて。これからの食の土台を考えます。
- 腸内細菌を育む4本柱と、食材の例
- いろいろな味に触れることと、食習慣の土台
- 離乳食を始める時期と、腸内細菌を軸にした進め方
- 家族の食卓につながる離乳食
- BLW（赤ちゃん主導の食）の考え方と進め方
- アレルギーと腸内細菌叢の関わり
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幼児期
これからを支える、
味覚と毎日の習慣おやつ、外食、周りとのお付き合い。日常と特別な日の両方を大切にしながら、わが家の選び方を考えます。
- おやつの考え方と、お砂糖との付き合い方
- 家庭での食事と外食、日常と非日常のバランス
- 周りに流されず、自分の軸を持つために
- 腸内細菌視点でのタンパク質の取り方
- 知って解決法がわかれば大丈夫。腸内細菌の育ちを邪魔する「落とし穴たち」
- 体調を崩した時の立て直し方と食べ方。
- 便秘や下痢、おならの臭いの原因と立て直し方
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毎日の暮らしへ
学んだことを、
家族の習慣につなげる腸内細菌を育む取り組みを、日々の暮らしの中で続けていくために。講座の学びを振り返ります。
- 腸内細菌の定着を考えるステップ
- 学びと実践を続ける場「MICROBE HUB」の紹介
掲載内容は予定です。各テーマの構成・順序は変更になる場合があります。
ワークブック
学びを、わが家の食卓に重ねて。
講座に沿ったワークブックでは、食材の選び方や毎日の食事への取り入れ方など、具体的な実践方法をお伝えします。何を、どの順番で、どのように進めるのか。細かなプランに沿って、ご家庭で実践できるように整理しています。
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食材選び・新しい味覚の取り入れ方
腸内細菌を育む4本柱の食材例と、いろいろな味を毎日の食事に取り入れる具体的な実践方法。
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離乳食期
BLW（赤ちゃん主導の食）の具体的な実践方法。
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おやつ・外食
外では制限せずに、お友だちとのお菓子や外食を楽しみましょう！外からお家に帰ったときの過ごし方
補足テーマ
子育ての
気になるテーマも。
本編に加えて、食事や日々のケアにまつわる補足テーマも予定しています。
- 予防接種について
- 歯磨き粉のフッ素について
- 腸内細菌から考える睡眠の整え方
- タンパク質の取り方
- 抗生物質について
- 補助食品の紹介
- 子育てのお助けグッズ
- 食べないときの声かけと、親の心持ち
- オーガニックについて
講師紹介
Emi Kempinskiエミ・ケンピンスキー
MICROBE HUB 主宰 ／ 3児の母
英・米の腸科学とパーソナライズ栄養学をもとに、最新研究を日々の食卓へ。家族に合う食を選ぶための学びを届けています。
スタンフォードCHE栄養科学プログラム修了。科学の知識と、3人の子どもを育てる日々の実践を重ねながら、子どもの腸を育む食事・生活習慣をお伝えします。
本講座のお申込み
わが家の食卓から、
これからの一歩を。
GUT FOR LIFE
〜子どもの腸を育てる完全ガイド〜
通常価格 118,000円（税込）
セミナー特別価格（クーポン適用時）約16%OFF99,000円（税込）
〚クーポンコード GUT2026〛
各セミナー翌日の23:59まで（日本時間）
2026年11月15日開講 ／ 本講座・ワークブック
お申込みに関するご不明点は、welcome@ecoluluca.jp までお問い合わせください。
よくあるご質問
お申込みの前に。
セミナーに参加していなくても申し込めますか？
はい。セミナーへの参加やアーカイブの購入は必要ありません。子どもの食や腸について学びたい方なら、どなたでもお申込みいただけます。
腸についての知識がなくても学べますか？
講座は、腸内細菌の働きなどの基礎から始まります。生まれる前・新生児期・離乳食期・幼児期と、成長の流れに沿って食事や生活習慣を学びます。
妊娠前や、離乳食が終わってからでも学べますか？
はい。赤ちゃんを迎える前のママ・パパの身体づくりから、幼児期のおやつ・外食・毎日の習慣までを扱います。ご家族の今の時期や、これからの成長に重ねて学んでいただけます。
ワークブックはどのような内容ですか？
腸内細菌を育む食材の選び方、家族の食卓と離乳食、おやつや外食との付き合い方など、具体的な実践方法を扱います。何を、どの順番で、どのように進めるのか、細かなプランに沿って実践できる内容です。
支払い方法を教えてください。
一括払い（Shopify）と分割払い（UnivaPay）の2つからお選びいただけます。分割払いは最大24回まで可能です。お支払い回数・手数料等の条件は、決済画面でご確認ください。
申込みについて相談できますか？
お申込みやお支払いについては、welcome@ecoluluca.jp までお問い合わせください。キャンセル等の条件は、特定商取引法に基づく表記をご確認ください。
家族に合う食と暮らしを、
ここから一緒に考えていきましょう。